CORSI

Questo corso é pensato per l'estate, troverai pratiche rinfrescanti e volte all'introspezione: 12 pratiche di asana, 1 di movimento libero e 6 meditazioni. Lasciati accompagnare dal Journal creato apposta per te: un diario di 20 giorni per accompagnarti in questo percorso estivo! Scaricalo subito qui sotto in "Altri Materiali"! Stampa il pdf oppure compilalo in digitale.

Una serie di lezioni per risvegliare il corpo e l’energia primaverile, per entrare in armonia con il cambio stagione. Ti accompagnerò con pranayama mudra e kriya allineati al periodo e alle pratiche, asana di apertura per aprirci e fiorire come i boccioli in questa stagione, unite ad asana di equilibrio e forza per affrontare il cambiamento.

Scelti tu l’intenzione della tua pratica. Una raccolta di lezioni per focalizzarti davvero su ciò che ti serve e rafforzare il tuo sankalpa nella pratica e al di fuori

In questo corso andiamo a scoprire e vivere i 5 Yama: principi etici fondamentali del Raja Yoga descritti da Patanjali negli Yoga Sutra, dalla teoria alla pratica

Un viaggio di esplorazione del corpo e del respiro in armonia. La radice di ogni pratica in questo corso è proprio il respiro - il tuo respiro naturale o pranayama proposti - per portarti presente nella pratica e scoprire come il respiro ti fa vivere il tuo corpo.

Un invito a sviluppare una forza profonda, capace di radicare e stabilizzare. Attraverso il movimento consapevole e il respiro, coltiveremo presenza, continuità e solidità interiore — sul tappetino e oltre.

Un percorso di meditazione con la compagnia della lettura del libro "Non credere a tutto ciò che pensi" di Joseph Nguyyen

Un corso con pratiche di vinyasa di livello intermedio per giocare con il corpo

Un corso per prepararsi ad un nuovo inizio, qualunque esso sia. Ci focalizzeremo sul radicamento, il respiro, il movimento e soprattutto la gentilezza

Un corso per lavorare sulla nostra forza fisica, di mentale e flessibilità in stile yogico

In questo corso avrai l'opportunita di portare connessione e consapevolezza al tuo essere un passo alla volta.

Sono in viaggio in India e vi porto con me! In questo corso troverai pratiche, tecniche e spunti che mi stanno passando direttamente i miei maestri.

Hai mai sentito frizione, dei blocchi, dei rallentamenti nel tuo percorso yogico? Forse é per colpa di uno dei 9 ostacoli dello yoga descritti da Patanjali.

In questo corso troverai dei mini-workshop per conoscere più a fondo ed eseguire in modo corretto le Asana di livello intermedio.

Un corso di 14 lezioni per conoscere Hanuman, la divinità induista forte e coraggiosa e portare dentro di noi le sue caratteristiche.

Un corso per conoscere i mantra e praticarli passo dopo passo. In questo corso pratichiamo i Mantra come strumento per centrarsi profondamente e prepararci alla meditazione.

Un corso in cui conosciamo più approfonditamente i Pranayama e li usiamo come strumento per centrarci, preparatorio alla meditazione.

Winter Reset - Forza & Flessibilità è un corso che ti aiuterà a stimolare corpo e mente, combinando pratiche di forza e allungamento.

Un breve percoso per accompagnare te e le tue emozioni e sensazioni in una fase dell'anno a volte delicata: le Feste, il Natale, la fine e l'inizio di un nuovo anno.

In questo corso troverai dei mini workshop per approfondire le Asana dalla teoria, alla pratica.

Scopriamoci attraverso gli insegnamenti e i simboli delle divinità indiane

Scopri come orientarti al meglio nella scuola

Un viaggio di connessione con noi stessi grazie all'energia lunare in ogni sua fase

Molto più che semplici posizioni, ma quindi cosa?

Trova il tuo equilibrio con pratiche rinfrescanti e rilassanti adatte al periodo caldo estivo, compensate da poche pratiche più dinamiche a attivanti. Un corso in cui pratichiamo diverse pratiche yogiche e non solo: Asana (posizioni) Pranayama (tenchiche di respirazione), Meditazioni, Journaling (scrittura), Movimento libero, Yin Yoga. Una varietà di tecniche e strumenti da adottare anche nella vita di tutti i giorni e non solo sul tappetino.

Praticare e vivere con contentezza é il principio di Santosha

Esplorare il tema della crescita e della fioritura, sia nel corpo che nello spirito. Pratiche yoga incentrate sull'espansione e sull'apertura del cuore e della mente.

Ti senti persa, fai fatica a tornare sul tappetino o ad essere costante? In questo corso introspettivo ci dedichiamo ascolto e amore con movimenti, respirazioni e meditazioni volti alla consapevolezza

Sei nuovo nel mondo dello yoga o vorresti approfondire alcune nozioni base che magari ti sei sempre chiesto e non hai ancora trovato risposta? Questo è il corso adatto a te.