Con questa pratica di Kundalini Yoga andiamo a smuovere la nostra energia vitale lavorando su tutto il corpo ed infine concentrarci sul 1° chakra per portare radicamento.
segna come completataOng Namo Guru Dev Namo è il mantra che recitiamo in questa pratica. La base musicale che ci accompagna è: Day 21: Ong Namo Guru Dev Namo di Meditative Mind
Livello 3
Alta
60'
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