ABHYASA FLOW

Un flow in cui portiamo la nostra attenzione all' importanza della pratica costante (abhyasa) con attraverso una sequenza di asana di apertura, ci ricordiamo che la trasformazione avviene solo con pazienza, dedizione e presenza. Le posizioni scelte aprono il corpo e la mente, invitandoci a lasciar andare le resistenze e ad accogliere ciò che emerge, giorno dopo giorno, respiro dopo respiro.