RADICI E MAREE

Pratica di Kundalini yoga per lavorare sul primo e secondo chakra attraverso movimento, mantra, respiro e meditazione.


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Contenuto della lezione

  • mantra: om maha adi-shakti kundalani namo namah
  • pranayama: anulom vilom
Livello 2
Media
45'

Obiettivo
Purificazione
Focus
Chakra
Tipologia
Asana Meditazione Mantra
 
Kriya
Stile
Kundalini
Questa lezione è nel corso