OSTACOLO 5 | ALASYA

Questa lezione fa parte del corso I 9 Ostacoli dello Yoga.
\n- Teoria
\n- 11:32 Breve centratura e riscaldamento
\n- 15:52 Surya Kriya lento
\n- 20:39 Surya Kriya continuo
\n- 23:22 Come praticare Surya Kriya
\n- 26:18 Journaling