Pramāda è l’ostacolo della negligenza, la mancanza di consapevolezza e disciplina. Approfondiamo questo ostacolo dalla teoria alla pratica. Facciamo una pratica lenta volta all’introspezione, alla consapevolezza, presenza, ascolto e centratura.
segna come completataQuesta lezione fa parte del corso I 9 Ostacoli dello Yoga.
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