Pramada é l'ostacolo della negligenza, la mancanza di consapevolezza e disciplina. Approfondiamo questo ostacolo dalla teoria alla pratica. Facciamo una pratica lenta volta all'introspezione, alla consapevolezza, presenza, ascolto e centratura.
segna come completataQuesta lezione fa parte del corso I 9 Ostacoli dello Yoga.
- Introduzione all' ostacolo
- 13:25 Pratica Corporea
- 1.02:24 Journaling
Tutti
Bassa
60'
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