Pawan Mukth Samu é il gruppo di movimenti che aiutano a rilasciare le tossine dalle articolazioni. Questa é una sequenza utile per TUTTI! Per le persone di tutte le età, magari con qualche accorgimento, per chi ha degli infortuni alle proprie articolazioni, per riscaldare il corpo prima di una pratica o di eseguire qualche asana specifica, come pratica vera e proprio per arrivare e risvegliare gentilmente il proprio corpo.
segna come completataDa tenere a mente in tutte queste circostanze, puoi ripeterla e personalizzarla a tuo piacimento!
Livello 1
Bassa
45'
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