IL RESPIRO COME ANCORA

Pratica consigliata al mattino o nelle prime ore del pomeriggio.
\nIntroduzione fino al minuto 2:53
\nSeguono:
\n- Pranayama: Respirazione Yogica
\n- Pranayama: Kapalabhati
\n- Pranayama: con Kumbaka
\n- Meditazione