La prima prativa del percorso Speciale Feste per accompagnarti in questi giorni verso la tua introspezione. Questa pratica è pensata per i giorni che precedono il Natale o il giorno stesso! Prenditi del tempo per scegliere la tua intenzione e perseguirla, con una pratica energizzante così come ti auguro di passare questi ultimi giorni dell’anno.
segna come completataContenuto della lezione:
Pranayama: Kapalabhati o Respirazione di fuoco
Livello 2
Media
45'
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