In questa pratica lavoriamo con la nostra conoscenza interiore prendendo ispirazione da Saraswati, dea proprio della conoscenza. Cerchiamo di connetterci con ila nostra intuizione, liberandoci e distaccandoci dalle distrazioni mentali per accedere ad una conoscenza più profonda del nostro essere.
segna come completataQuesta lezione inizia lentamente, con una fase di centratura, con Saraswati Mudra, che cerchiamo di mantenere in tutta la durata della pratica.
Livello 2
Media
45'
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