BRAHMA - LA CONOSCENZA INTERIORE

Le posizioni di equilibrio facilitano la presenza per poter mantenere equilibrio. Così come le asana di torsione aiutano a rilasciare ciò di cui non abbiamo bisogno e che ostacola la nostra conoscenza. Le posizioni di apertura invece ci aiutano ad aprici a e ad accogliere ciò che ci aspetta, tra cui proprio ciò che abbiamo dentro e troveremo con questa esplorazione introspettiva.