Per poter tirare fuori il nostro potenziale creativo é necessario essere in connessione con il nostro essere autentico e quindi conoscerci a livello profondo. Ecco cosa faremo in questa pratica, attraverso il mantra Om, e la presenza durante tutta la pratica.
segna come completataLe posizioni di equilibrio facilitano la presenza per poter mantenere equilibrio. Così come le asana di torsione aiutano a rilasciare ciò di cui non abbiamo bisogno e che ostacola la nostra conoscenza. Le posizioni di apertura invece ci aiutano ad aprici a e ad accogliere ciò che ci aspetta, tra cui proprio ciò che abbiamo dentro e troveremo con questa esplorazione introspettiva.
Livello 2
Media
60'
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