Se é mattino e vuoi risvegliare gentilmente il tuo corpo, o se é tanto che non muovi il tuo corpo, o magari é una delle prime volte che pratichi yoga, questa pratica é adatta a te!
segna come completataRisveglio del corpo con movimenti gentili ed energizzante, con tante aperture per contrastare le chiusure che tendiamo a creare nelle giornate, soprattutto chi vive una vita molto sedentaria a lavoro.
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