segna come completata> Maggiori infoCosa ti serve per questa pratica:\n- una parete o un armadio liscio e sicuro è necessario\n- una candela (non necessaria ma consigliata)\n- musica se lo desideri (questa pratica è senza base musicale per viverla in silenzio)\nAltri supporti utili:\n- cinghia\n- coperte\n- mattoncini\n- cuscini\n
Tutti
minima
90'
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