RITUALE E PRATICA DI LUNA PIENA

Chandra Bhedana Pranayama: una respirazione in connessione con le energie lunari. La narice sinistra rappresenta le energie femminili, calmanti, adatta alla sera.\n\nCome prepararsi al rituale: \n1. Compila Pagina 13 del diario Moon Journal\n2. Crea il tuo spazio\nUno spazio che ti fa sentire più in connessione, personalizzalo in base al tuo sentire, ai tuoi desideri. Se ne hai la possibilità, scegli uno spazio in cui sei sola, chiudi la porta e sentiti al sicuro di essere e di vivere questo rituale a pieno.\nEcco alcune idee:\n- Candela/e, Cristalli o altri oggetti associati alle tue intenzioni\n- L’elenco delle tue intenzioni\n- Un mazzetto di salvia, incenso o palo santo + accendino/fiammiferi/candela accesa\n- Cuscino, coperte, mattocino (un supporto su cui sederti)\n- Musica a tua scelta che ti susciti emozioni\n- Carta e Penna se volessi annotare qualcosa