In questa fase di luna ed energia crescente continuiamo a praticare la fluidità, le aperture del nostro cuore verso la luna, verso il cielo. Una pratica adatta al mattino o alle prime ore del pomeriggio perché pratichiamo la respirazione del fuoco, un pranayama molto attivante.
segna come completataConsigli per la pratica
Kapalabhati o Respirazione del fuoco è un pranayama molto energizzante ed è sconsigliato alla sera.
Se deisderi fare questa pratica alla sera, ti consiglio di sostituire questa respirazione con Nadhi Shodana o Chandra Bedhana Pranayama.
Tutti
Bassa
45'
salvala nei preferiti