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PRATICA PRIMO QUARTO DI LUNA


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In questa lezione faremo Nadi Shodana Pranayama, due posizioni apice che sono Garudasana, la posizione dell’acquila, e Ardha Chandrasana.
Livello 2
media
60'
Supporti
mattoncini coperta
Obiettivo
forza radicamento
Focus
equilibrio fullbody allungamenti
 
aperture
Tipologia
asana
Stile
hathavinyasa
Questa lezione è nel corso

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