Gentile Pratica per iniziare il percorso volto alla lentezza e centratura ideale per questa fase, prima di iniziare un periodo di energia ascendente. Capiamo e definiamo l’intenzione e muoviamoci con rispetto e gentilezza. Pratichiamo una delle varianti del Saluto alla Luna, Chandra Namaskara.
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60'
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