segna come completata> Maggiori infoPratica consigliata al mattino e nelle prime ore del pomeriggio. Sconsigliata alla sera.\nLa pratica inizia con il Sankalpa, lintenzione che vuoi portare nella tua pratica e nella tua giornata.\nSegue il Kapalbhati Pranayama per attivare il prana e lorganismo.\nSegue la pratica corporea delle asana sopra descritte.
Livello 2
media
45'
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