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UNA SERATA CON CHANDRA
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Una pratica ricca, alla ricerca della fluidità nei movimenti e nelle transizioni. Eseguiamo diverse mudra, come Uttarabodhi II, Cin, Bhairava - mano destra sopra, Bhairavi - mano sinistra sopra.
Livello 2
media
60'
Supporti
mattoncini
Obiettivo
allevialostress
flessibilità
forza
introspezione
Focus
allungamenti
anche
Tipologia
asana
Stile
hatha
Questa lezione è nel corso