UNA SERATA CON CHANDRA


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Una pratica ricca, alla ricerca della fluidità nei movimenti e nelle transizioni. Eseguiamo diverse mudra, come Uttarabodhi II, Cin, Bhairava - mano destra sopra, Bhairavi - mano sinistra sopra.
Livello 2
media
60'

Supporti
mattoncini
Obiettivo
allevialostress flessibilità forza
 
introspezione
Focus
allungamenti anche
Tipologia
asana
Stile
hatha
Questa lezione è nel corso