VIAGGIO TRA PASSATO, PRESENTE E FUTURO

Perché praticare la presenza e come essa è integrata con il passato e il futuro. Un invito ad esplorare il proprio viaggio personale con asana che favoriscono l'auto-esplorazione e la consapevolezza fisica e mentale.
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5:41 Sequenza gentile per praticare la presenza mentale portando attenzione al respiro ed ai movimenti che esso crea nel nostro corpo.
Tutti
Bassa
60'

Obiettivo
Consapevolezza Introspezione Radicamento
 
Focus
Fullbody
Tipologia
Asana Teoria
Stile
Hatha Gentile
Questa lezione è nel corso