Le torsioni sono una tipologia di asana fondamentali per la salute della nostra colonna ed in generale per tutto il nostro corpo. Imparare a farle in modo corretto é fondamentale. In questa lezione di pratica e teoria approfondiamo passo dopo passo queste asana afficnhé tu possa eseguirle nel modo corretto in tutte le tue pratiche. Questo é un Asana Lab.
segna come completata- Introduzione e teoria
- 12:03 Inizio Pratica corporea
- Musica in Savasana: Ardas Bhaee di Nirinjian Kaur, Matthew Schoening, Ram Dass
Livello 1
Bassa
5'
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