Riconosciamo l'importanza di equilibrare le nostre energie Yin e Yang nella pratica sul tappetino e soprattutto anche nella nostra quotidianità. Questa é una pratica che inizia con posizioni Yin, quindi utilizza i supporti per farti accompagnare, che si attiva lentamente verso una pratica più Yang. Adatta a qualsiasi momento della giornata, anche la sera.
segna come completataAppropdondisci le energie Yin Yang nella lezione "I benefici dello yoga" del corso "ABC dello Yoga" al minuto 5:40
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