ISCRIVITI
ACCEDI
Espandi barra di navigazione
HOME
CORSI
LEZIONI
PERCORSI
LIVE
RISVEGLIO DELLA COLONNA
In questa pratica andiamo dolcemente a risvegliare la colonna con 4 movimenti in tutte le direzioni: Flessioni del busto in avanti, Estensioni, Torsioni e Allungamenti laterali
salvala nei preferiti
segna come completata
Livello 1
Bassa
45'
Obiettivo
Consapevolezza
Introspezione
Focus
Schiena
Tipologia
Asana
Stile
Flow Gentile
Questa lezione è nel corso
Livello 1
Bassa
45'
salvala nei preferiti
segna come completata