In questo mini-workshop, andiamo ad approfondire la posizione dei Hanumanasana, conosciuta come la posizione della scimmia o più comunemente la spaccata.
Dalla teoria alla pratica: storia mitologica sulla divinità Hanuman, considerazioni, sequenza di asana preparatoria all' esecuzione di Hanumanasana.
Questo é un Asana Lab.
segna come completata- Introduzione
- 1:50 Leggenda su Hanuman
- 7:05 Considerazioni sulla leggenda e Hanumanasana
- 13:17 Inizio della pratica corporea
Bibliografia:
- I significati mitologici delle posizioni yoga di Max Gandossi e Silvia Romani
- Yoga e mito. Origine e storia di 64 asana di Devdutt Pattanaik e Matthew Rulli
- Yoga. Le storie dietro le posizioni di Raj Balkaran</br></br>
Musica in Savasana:
Hanuman Chalisa di Shantala
Livello 2
Media
5'
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