LA FORZA DI HANUMAN | RADICAMENTO E STABILITÀ

Pratica di Hatha, in cui manteniamo l' attenzione al respiro per resistere e mantenere le posizioni di forza e flessbilità. Una pratica molto radicamente di connessione con la terra. Questa sequenza aiuta a (ri)trovare la nostra forza interiore e fisica, aiuta a centrarsi, a fermarisi, a radicarsi