VIRABHADRASANA | I GUERRIERI

In questo mini-workshop, andiamo ad approfondire la posizione dei Virabhadrasana, conosciuta come la posizione del Guerriero. Andremo a vedere le 5 posizioni di Virabhadrasana che ci sono e che spesso si ritrovano nelle sequenze di asana. Dalla teoria alla pratica: breve storia mitologica, considerazioni, allineamenti, sequenza di asana in cui andremo ad eseguire tutti e 5 i guerrieri.
Questo é  un Asana Lab.