In questo mini-workshop, andiamo ad approfondire la posizione dei Virabhadrasana, conosciuta come la posizione del Guerriero. Andremo a vedere le 5 posizioni di Virabhadrasana che ci sono e che spesso si ritrovano nelle sequenze di asana. Dalla teoria alla pratica: breve storia mitologica, considerazioni, allineamenti, sequenza di asana in cui andremo ad eseguire tutti e 5 i guerrieri.
Questo é un Asana Lab.
segna come completata- Introduzione, Leggenda, Considerazioni
- al minuto 17:41 Allineamenti
- al minuto 25:00 Ininzio Pratica
Livello 1
Minima
60'
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