Un piccolo workshop per conoscere cosa sta dietro alle posizioni di piegamento in avanti, nello specifico: Paschimottanasana e Utthanasana. Capiamo gli allineamenti corretti ed eseguiamo vari esercizi che ci aiutano a capire meglio quali accortezze adottare quando si praticano queste due posizioni.
Questo é un Asana Lab.
segna come completata- Introduzione
- al minuto 10:00 Riscaldamento, Esercizi e Breve Flow
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Bassa
5'
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