Un mini-workshop per conoscere cosa sta dietro alle posizioni di piegamento in avanti, nello specifico: Paschimottanasana e Utthanasana. Capiamo gli allineamenti corretti ed eseguiamo vari esercizi che ci aiutano a capire meglio quali accortezze adottare quando si praticano queste due posizioni.
Questo é un Asana Lab.
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