IL CANE - ADHO MUKHA SVANASANA & URDHVA MUKHA SVANASANA

- Introduzione
\n- al minuto 8:00 Allineamenti Adho Muka
\n- al minuto 13:40 Allineamenti Urdhva Mukha
\n- al minuto 16:10 Riscaldamento
\n- al minuto 28:35 Adho Mukha Svanasana esercizi
\n- al minuto 46:24 Urdhva Mukha Svanasana esercizi
\n- al minuto 58:33 Breve Flow con e senza supporti