In questa lezione di 1 ora, che è praticamente un workshop, andiamo ad approfondire la posizione della Montagna. Così tradotta, ma ci sono tante varianti nella pratica. Apparentemente è una posizione semplice, ed in realtà lo è, ma è fondamentale come eseguirla correttamente per una pratica più profonda e potente. Questo è un Asana Lab.
segna come completataDalla teoria alla pratica: breve storia mitologica, allineamenti, tadasana e parvatasana in pratica e nella sequenza.
- Introduzione: la posizione, mitologia e allineamenti fino al minuto 8
- 5 minuti di Tadasana
- Inizio pratica al minuto 15:10
- Ultime considerazioni al minuti 56:34
Livello 1
Minima
60'
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