Pratica di risveglio del corpo focalizzata sul lasciare andare per liberarci dal superfluo e sulle energie negative. Concludiamo la pratica con una breve sessione di Journaling per definire le intenzioni per l’estate.
Procurati carta e penna per la parte finale della pratica in cui facciamo una breve sessione di Journaling. Se non ce l'hai a portata di mano, non ti preoccupare, puoi fare la pratica in meditazione.
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