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PARLIAMO DI SHATKARMA & PRATICHIAMO TRATAKA
Un’introduzione agli Shatkarma, le tecniche di purificazione. Uno degli aspetti fondamentali dello yoga. Pratichiamo Trataka, una tecnica di purificazione che conciglia la meditazione.
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Ti servirà una candela oppure un oggetto qualunque. Se praticherai con la candela, ti consiglio di farlo alla sera o in uno spazio buio.
Tutti
20'
Supporti
Mattoncino
Candela
Tipologia
Teoria
Purificazione
Questa lezione è nel corso
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