Esploriamo la gioia attraverso l’elemento fuoco e le aperture del nostro cuore verso questa meravigliosa emozione.
segna come completataIn questo incontro vi presento un’introduzione all’emozione della gioia in connessione con l’elemento Fuoco secondo la medicina tradizionale cinese per poi iniziare la pratica con una meditazione e una pratica di asana avendo bene a mente questo elemento e l’emozione della gioia. Ti propongo Uttarabodhi mudra per praticare in sintonia con l’elemento fuoco. Ti sconsiglio questa pratica alla sera perché potrebbe risultare troppo attivante e potresti riscontrare fastidi con il sonno.
Tutti
Bassa
60'
salvala nei preferiti